La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, los vuelve frágiles y los hace más propensos a fracturarse. A menudo no presenta síntomas hasta que se fractura un hueso, algo común en la columna vertebral, la cadera o las muñecas. Se debe a un deterioro del tejido óseo que supera la capacidad del cuerpo para reconstruirlo. En el «Muévete el Lunes» de esta semana, Currie Gossett de CORE Grow Strong nos mostró cómo Pilates puede ayudar.
