Intenté cambiar mi composición corporal durante un año. Aquí les dejo tres cosas que hice para reducir mi grasa corporal un 7% sin odiar mi vida.
En 2025 me hice 3 análisis de composición corporal en el club deportivo Life Time . Los escáneres me ayudaron a seguir mi progreso en la pérdida de grasa y el desarrollo muscular. Perdí más de cinco libras y el 7% de mi masa grasa corporal haciendo cambios simples, como caminar más. A principios de 2025, sabía … Leer más