En 2025 me hice 3 análisis de composición corporal en el club deportivo Life Time . Los escáneres me ayudaron a seguir mi progreso en la pérdida de grasa y el desarrollo muscular. Perdí más de cinco libras y el 7% de mi masa grasa corporal haciendo cambios simples, como caminar más. A principios de 2025, sabía … Leer más
Israel dice que los restos de un rehén que recibió de Hamas y la Jihad Islámica Palestina (PIJ) a través de la Cruz Roja en Gaza el miércoles han sido identificados como pertenecientes al trabajador agrícola tailandés Suthisak Rintalak. El regreso del cuerpo del hombre de 43 años significa que sólo queda en Gaza el … Leer más
El microbioma de la vagina ha recibido menos atención que su primo en el intestino, pero un microbioma vaginal bien equilibrado puede ayudar a proteger la salud general. Dentro de la vagina hay un ecosistema delicado, formado por miles de tipos diferentes de bacterias, hongos y virus que compiten entre sí por nutrientes y espacio. … Leer más
Cada invierno, la búsqueda del secreto para mantenerse sano parece intensificarse. Los estantes de los supermercados se llenan de vacunas «para reforzar el sistema inmunitario», crecen los grupos de natación en aguas frías y las redes sociales se saturan de consejos sobre cómo combatir los virus estacionales. Pero con tantos remedios que prometen mantener a … Leer más
Los masajes pueden ser muy placenteros. Pero, ¿son realmente buenos para la salud? En un estudio, los investigadores observaron que el 8,5 % de los estadounidenses declararon usar masajes para mejorar su «salud general» en la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de 2022. Sin embargo, las definiciones de salud tienden a variar considerablemente, explica … Leer más
Cuando tenía 15 años, crecí 23 centímetros en nueve meses. Me dolían los huesos por las noches. La ropa me quedaba chica a un ritmo vertiginoso, dejando al descubierto mis tobillos flacos bajo los bajos de mis vaqueros. Pasé de tener una estatura promedio a ser mucho más alta que todos mis compañeros de clase. … Leer más